La séance de sophrologie avec Severine Mallavergne
Déroulement de la séance
Les consultations individuelles ont lieu à mon cabinet, ou à domicile.
J'accueille les enfants, adolescents, adultes et personnes âgées.
L'accompagnement thérapeutique s'adapte selon chacun, et lors de la première rencontre nous fixerons ensemble un objectif qui aura été exprimé pleinement par le patient.
Nous créerons une alliance, une confiance mutuelle, et travaillons ensemble avec bienveillance.
Chaque accompagnement est personnalisé.
Déroulement d'une séance
Une séance se déroule en 4 temps :
- une prise de contact lors de la première séance, et un temps d'échange à chaque début de séance où la personne va pouvoir s'exprimer sur son vécu entre les deux séances.
- des exercices de respiration contrôlée associés à des mouvements doux et une intention entrainant une détente musculaire pendant lesquels la personne accueille avec bienveillance ces ressentis.
- une visualisation positive
- temps d'échange sur les ressentis de la personne lors des exercices de respiration et de la visualisation.
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