Le Triangle de Karpmann, victime, bourreau ou sauveur, ou bien tout simplement "le jeu psychologique".
Qu'est-ce-que c'est?
On est tous concernés par ce genre de jeu, d'échange dans notre vie, on peut parler de jeu de rôles : victime, bourreau, ou sauveur.
Vous vous demandez peut-être quel rôle vous jouez, et bien peut-être tout simplement les trois rôles, comme au jeu des chaises musicales, vous allez vous le faire piquer à un moment dans le jeu.
Au moment où vous entrez dans le triangle, vous allez alternativement jouer les trois rôles.
Par exemple : certaines disputes familiales répétitives entre l'adolescent, et ses parents, ou une dispute maritale... peut-être vous reconnaissez vous dans un de ses jeux.
La victime : elle est pure et innocente, passive et impuissante, plaintive et pitoyable mais étrangement gaffeuse et souvent exaspérante.
La victime apitoie, attire, énerve, excite.
Le bourreau : critique et dévalorisant, blessant et cruel, menaçant voire violent, il est en overdose d'une frustration qu'il cherche à évacuer sur une victime innocente, bien sûr.
Le bourreau attaque, brime, donne des ordres, et provoque la rancune.
Le sauveur : bon et généreux, fort et altruiste, protecteur et infantilisant, mais surtout très culpabilisant, c'est son leitmotiv.
Le sauveur étouffe, apporte une aide inefficace, crée la passivité par l'assistanat.
Nous sommes tous piégés dans ce genre d'échanges négatifs au quotidien, et ça n'est forcément pas drôle, et ça nous fait perdre du temps, et de l'énergie.
Mais il existe un moyen de sortir de ce triangle infernal, et de désamorcer les jeux.
Vous avez envie d'en savoir plus, lisez le livre "Victime, bourreau ou sauveur" de Christel Petitcollin.
Vous verrez après vous vivrez des relations plus saines, constructives et positives avec ceux que vous aimez.
