Harmonie Sophrologie
Sophrologie - Praticienne en EFT
Harmonie Sophrologie, sophrologie à Saint-Julien-lès-Metz
 
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Émotion

Amour, Confiance et Estime de soi

03 Juil 2024

Le Triangle du Bonheur : Amour - Confiance - Estime de Soi.
Il y a des subtilités dans ces 3 mots.
L'Amour de Soi et la Confiance en Soi sont les deux pilier...

La Sophrologie et l'oenologie

03 Oct 2022

Quand la Sophrologie rencontre l'oenologie!
En temps normal, les connaisseurs d'oenologie prennent plaisir à boire le vin, à chaque gorgée leurs sens sont mis à contribution pour décrypter les diff...

LES EMOTIONS

11 Mai 2022

Les émotions, on en compte 6 émotions principales : la joie, la peur, la tristesse, la colère, la surprise, le dégoût.
Qu'est-ce qu'une émotion?
l'émotion est une réaction spontanée à une situation...

Victime, Bourreau, Sauveur

25 Avr 2022

Le Triangle de Karpmann, victime, bourreau ou sauveur, ou bien tout simplement "le jeu psychologique".
Qu'est-ce-que c'est?
On est tous concernés par ce genre de jeu, d'échange dans notre vie, on p...

Challenge Gratitude

14 Nov 2021

LA GRATITUDE
Qui pratique la gratitude au quotidien?
Qui aimerait pratiquer un challenge de gratitude pendant 21 jours?
Qu'est-ce que la gratitude ?
C'est être reconnaissant, remercier à chaque j...

SOPHRO'BALADE

17 Oct 2021

Démultipliez les bénéfices de la Sophrologie
grâce à la nature "SOPHRO'BALADE"!
Le simple contact visuel avec la nature met nos sens et notre inconscient en action et génère en nous des sensations...

LES BIENFAITS DE LA COHERENCE CARDIAQUE

14 Sep 2021

 
"LES BIENFAITS DE LA COHERENCE CARDIAQUE" : le 3-6-5 (conf. Le livre 3.6.5 du Dr David O'Hare)
 
Pourquoi 3-6-5 :
*3 fois par jour
*6 respirations par minutes
* 5 minutes par séance
On la pratiqu...

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03 Juil 2024

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Il y a des subtilités dans ces 3 mots.
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Les Kilos émotionnels : Atelier Perte de Poids

19 Mai 2024

Mon programme minceur tout en douceur : ça se passe aussi dans la tête!
En luttant contre le stress, et en apprenant à contrôler vos émotions, la Sophrologie...

La santé mentale des jeunes.

30 Jan 2024

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